Понять, почему тянет закурить именно сейчас, и ответить иначе

Закурить тянет обычно в одни и те же моменты и по тем же причинам. Habitoff работает не через запрет: помогает заметить момент, понять, чего в нём хочется, и ответить иначе. Разобрать один такой момент можно прямо сейчас, без входа.

Как это устроено

Заметь момент, пойми, чего хочется, выбери другой ответ и отметь результат.

Моменты, в которые тянет чаще всего

Кофе, конец еды, дорога или напряжение — посмотри моменты и потребности за ними. Первый разбор открывается сразу, без регистрации.

Способы ответить на тягу

Вместо длинного списка все способы разделены по типам: выбери подходящий моменту и тому, чего сейчас хочется. После входа можно добавить свой способ.

Зачем бросать

Смыслы помогают назвать личную причину менять привычку.

Что известно, а что только кажется известным

Факты и мифы о курении, вейпе и кальяне: у каждой карточки есть источник, уровень доказательности и границы применимости.

Что с записями

Вход нужен только для того, чтобы записи сохранялись. Видишь их только ты: доступ к ним закрыт на уровне базы данных, а не только сайта. Всё открытое — моменты, способы ответить, факты, смыслы — читается без входа.